Alkoi loma ja ryhdistäydyin. Ainakin hetkeksi... Huomenna pitäisi mennä vanhempia tapaamaan, ja äiti laittaa aina ruokaa. Ja tarjoilee Dominokeksejä, joita en todellakaan pysty vastustamaan... Ja ensi viikolla pitäisi mennä laivalle, ei tästä tule yhtään mitään. :P Ja elokuuhun mennessä pitäisi olla ainakin 10kg hoikempi. Tällä viikolla on lähtenyt 1,2kg.

Syöminkejä ja liikuntoja:

Maanantai
Aamu: 1pss Elovena Hetki kaura & kuitu, pakastemansikoita, 1 Realpala, 2 siivua 17% Oltermannia, 1 siivu ylikypsää saunapalvikinkkua, Polar 9%-levitettä, kurkkua. Kananmuna.

Päivä: Jauhelihakastiketta (jauhelihaa, salsakastiketta, ketsuppia), ruispastaa.

Iltapäivä: 2 Realpalaa, 5 siivua 17% Oltermannia, 2 siivua ylikypsää saunapalvia, Polar 9-levitettä, kurkkua

Liikunnat: 35 min aamulenkki ennen aamiaista, kävelyä ja hölkkää

Tiistai
Aamu: 1pss Elovena Hetki kaura & kuitu, pakastemansikoita ja -mustikoita, 1 Realpala, 2 siivua 17% Oltermannia, 1 siivu ylikypsää saunapalvikinkkua, Polar 9%-levitettä, kurkkua. Kananmuna.

Päivä: Broilersuikaleita Uncle Bens Sweet & Sour Extra Pineapple-kastikkeella, täysjyväriisiä

Iltapäivä: 2 Realpalaa, 5 siivua 17% Oltermannia, 2 siivua ylikypsää saunapalvia, Polar 9-levitettä, kurkkua

Liikunnat: 35 min aamulenkki ennen aamiaista, kävelyä ja hölkkää, 2,5h "metsätöitä" (= puiden kaatamista ja raahaamista)

Paljon vettä pitkin päivää.